アタック・ファイブは、円盤（CD）に持ち手を接着したストーンを、コートの前方の得点ゾーンに滑らせて乗せ得点を競う競技です。室内で７メートル四方のスペースがあればどこでも設置でき、どなたでも楽しむことができる生涯スポーツです。

●用具及びコート

１　用具　　　
・ストーン：円盤（赤・白・青・黄の4色）各５個（CD版製）　重量１個約１００グラムです。

持ち手は、ガムテープの残芯です。
・レーン：２方向のみでも可能ですが、４方向がベストです。

２　コート：室内で８メートル四方のスペースであればどこでも設置できます。

●人数と持ちストーンの数

競技人員は、1チーム２名～５名、４チーム（２チームでも可）で競技します。
4チーム対抗のセットでは、８名から２０名までプレーが可能です。
ストーンは、１チーム１色とし、５個のストーンを使用します。

●ゲームの進め方

１　各チーム1人の競技者が５個のストーンを1個ずつ順番に時計回りに、中央の得点ゾーンに向って滑らせて入れる。すべてのストーン投入を終えたら、得点を計算し1回戦を終える。

２　1度投入したストーンは、最後の1投を投入し終えるまでそのままにしておき、投入し終えたストーンが、他のチームや自チームによって移動してもそのままにしておく。

　　３　２回戦は、前の回で得点の多かったチームが最初に投入する。後、順次時計回りに競技する。

　　４　４回戦まで終えたら、審判により合計点を計算し勝敗を決める。

●得点の数え方

中央枠（赤）…5点　
第2枠（青）…3点
第3枠（白）…1点　　　
それぞれのチームの合計得点を集計して得点とする。

【得点表】

1. 小学校３年生以下、高齢者(８０歳以上)、体の不自由な方はフロントラインから競技してもよい。
2. 競技の特性から相手の高得点のストーンをはじき出すことがポイントです。